經歷人生的酸甜苦辣後,原本以為夢已遠,驀然回首,才發現夢就在這裡

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開箱心得文:【巧福】遠紅外線桑拿機/溫足機/乾式泡腳機 旗艦大型 UC-858

本文純為自己使用後的心得分享

冬天漸漸逼近,一想到每年冬天全家女生都手腳冰冷的慘狀,就不得不好好考慮今年是否要買一台溫足機,讓全家好過冬!

趁著1111(光棍節)各大網路賣場都有打折的好康下,就來找一台合適的機器。沒想到一搜尋才發現有好多品牌、材質和大中小各種不同尺寸,而材質中有木頭和塑膠,因塑化劑的影響,所以排除塑膠;至於尺寸,因考慮到也要溫膝蓋,所以選擇大型的;而品牌呢?主要以是否有安規認證、產品保險、價位等等為考量,最後選擇了【巧福】遠紅外線桑拿機 旗艦大型 UC-858。


 

星期五下訂,星期天就送來了,看起來好大一箱!

 
盒外標示的外箱實際尺寸和重量
 
 
打開~裡面上下都有用保麗龍固定住,所以如果外盒沒有受到撞擊的痕跡,理論上,裏面的溫足機木頭外殼應該就不會受損。
 
 
 
拿出溫足機,內附有保證卡和使用說明。
 
 
 
 
 
溫足機背面下方的說明
 
 
在機器背面左下方有電線,約180公分
 
 

 
使用心得:
1.可拆式的保溫絨布可以包覆整個大腿,所以在使用後整條腿從腳底到大腿都暖烘烘的。
 
2.使用前要先預定溫度和時間,我以55度使用25分鐘為一輪,但等結束後,第二個人要使用時,才發現控制面板定時方面並沒有記憶功能,必須重新再設定(必須從工廠原本設定的60分鐘不停按"+""-"來重設),這點就有些麻煩,如果能改成有記憶上次使用的時間,那操作上應該會比較便利。

3.旗艦大型重量大約10.5公斤,重量有點重,並不適合一直挪來挪去,所以在購買前必須想好家裡是否有可以固定擺放和使用的地方。

4.睡前使用後,感覺比較容易入眠(個人感受)。

5.溫腳後最好要多喝水喔。


6.使用了二個星期,感覺比以前較不怕冷,但此純粹為個人的感受,我想不同的人使用可能會有不一樣的感覺。




以上為使用二星期的心得,僅供各位參考^^
 
 
 
 
 


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心靈健康的人~身體的病痛也會復原得比較快



引用自2009/11 康健雜誌 132期

心靈健康的人,身體的病痛也會復原得比較快

當重大疾病來襲時,我們難免陷入恐懼的黑暗深淵,執著地想知道「為什麼我會生病?」
「將來會怎樣?」「我很怕,」
「我會不會死?」

每天都看到生死大戲在癌症病房上演的張明志,卻也看到不少病人運用心靈的力量,即使生病甚而後來死亡,但心靈的力量,使他們能在黑暗逐漸籠罩的道路上,看到一絲光明,心安自在,煩惱未增。

當重大疾病來襲時想要培養心靈的自癒能力,是有方法的,從一開始了解生命本無常,平靜面對到接受自己的感覺、進而正向肯定自己的努力,發現原來無常是上天送來的禮物。

1、了解生命本無常 美國亞利桑納整合醫學中心計畫負責人威爾醫師解釋說,生病時,平靜下來不掙扎,並不代表放棄找尋希望,而是為了超越疾病,接受生命中的一切狀況,包括無常。

婚姻與家族治療博士吳熙琄,在美國唸愛荷華大學時,經歷911攻擊事件,有人在生命最後一刻,被埋在雙子星大廈時,打電話留言給妻子,「我非常愛妳,我要妳幸福,祝福你和孩子好好過日子,」

並不像其他人留下恐懼或憤怒留言。

2、感受自己的感覺 當面臨重大疾病,首先要處理的是情緒,學會把情緒表達出來,無論是恐懼、悲傷、憤怒。清楚地描述自己的感受,可以幫助你和自己在一起。

「去感受自己的感覺,害怕就害怕,累就是累,不去壓制它,」

史丹佛大學精神醫學專家斯匹格(Spiegel)將乳癌轉移的病人分成兩組,一組只接受標準的乳癌治療,另一組還加入每週一次的支持團體。

「我想知道,我是否能活著看我兒子高中畢業,或看到我女兒結婚,」一位乳癌病人在團體裡抒發自己的恐懼。研究進行後發現,主動分享感受的團體成員比對照組多活了一倍的時間。 

3、肯定自己的努力 「在苦難中,看到自己不容易的地方,稱讚自己,」吳熙琄說,不要送出「我沒用」、「我很失敗」的訊息,看到自己在苦難中的努力與堅強,感受到自己的寶貴。 

4、將疾病視為一個禮物 每一個重大的手術或疾病都有心靈轉變的時刻,危機會製造脆弱與敏感的窗口,質疑我們已經成就的一切。但也可能成為一個機會,使我們得到啟發。

「要自我覺察疾病背後的意義,」自然醫學博士王佑驊說。威爾醫師在《自癒力》裡講到他的日本朋友寺山信一郎的故事,他性靈覺醒,帶病修行,展現更高的力量。
 
寺山是一位細胞學家也是管理顧問,他睡得很少,每天喝10∼12杯咖啡,縱情於牛排與甜食,但所有的醫學檢驗都是正常。直到他疲勞到無法工作的地步時,進一步檢查發現右腎已經擴大,X光檢驗是腫瘤。

按照日本慣例,並不讓病人得知真正的病情,醫院瞞著他進行激烈的化學治療,這些注射讓他嘔吐、鬍子變白、頭髮掉落。後來又進行放射線治療,使他很疲勞,也失去胃口。

夜裡,他夢到自己的葬禮。他想呼吸新鮮空氣,便爬到醫院屋頂,卻造成騷動,醫院以為他要自殺,要他守規矩或離開。

寺山迅速簽了出院文件回家,有人向他介紹長壽飲食療法,要吃糙米,愛好美食的寺山想都不想。 

隔天,寺山醒來,感受到一股很想看到日出的慾望,他爬到公寓頂樓,感覺一道光線射入他胸膛,能量擴散到全身,接著他哭了起來,「我很高興我還活著」。 然後他開始吃糙米,每天期盼到屋頂看太陽的儀式,也到一家僻靜中心靜養,還每天都到森林裡散步,並開始練大提琴,他已經很多年沒練了。
 
「我開始感受到體內與周遭自然的痊癒力量,我開始明白我創造了自己的癌症,我也因此明白,我必須愛我的癌症,它是我的一部份,我必須愛整個我。」

「苦、大病、大挫折都是生命的禮物,傷口下才看到真正的力量,」 


 平日滋養性靈

即使在平日,沒有病痛時,依舊可以透過靈性的修持,讓自己心理更健康。科學家早就證實,壓力、焦慮、憂鬱有害健康,減少壓力荷爾蒙可體松,可以提升免疫球蛋白,活化免疫系統。快樂可以延長心臟病人的壽命,減少中風的機率,緩和過敏反應,增強感冒的抵抗力。
 
「不在有陽光的日子哭泣,」 張明志 醫師說,提升心靈的健康,就彷彿拿到了去迪士尼樂園的地圖。


愈來愈多人分享滋養性靈的方法,從眾所皆知的打坐冥想, 到神經學家親身經歷驗證的「等待90秒不生氣」。 

1、兩分鐘冥想就有效

如果有一種藥,每天只要一顆就可以減輕焦慮,對生活更滿意,這種藥是純天然、而且免費,你吃不吃?

世上真有這種藥丸,就是冥想。

許多宗教都瞭解冥想的力量,每種宗教有不同的方式,但共通點都是:有意識地將腦袋放空,專注凝神。

冥想已從放鬆壓力,轉為預防、延緩心臟病、高血壓、偏頭痛、甚至癌症。哈佛醫學院心臟學家班森訓練病人每天冥想20分鐘,病人血壓降低、心跳次數減少、氧氣消耗量是平常17%。只需要一張椅子,靜靜坐著,聽起來很簡單,只要試過的人都知道困難,一開始會因為無法改變任心意遊蕩的習慣,不斷失敗。

印度瑞虛凱詩拉瑪靜修中心主席韋達帕芳堤(Veda Bharati)提出兩分鐘禪修法。在等公車、用餐前、開會前,站著、坐著都行,背頸頭打直,用橫隔膜呼吸,氣息從鼻孔進出,只要把散逸的心收回,把一切放下。

2、覺知負面情緒,90秒不生氣

「憤怒和別人無關,是因為自己內在有一個按鈕,是怎樣就怎樣,」賴佩霞說。
 
左腦中風的神經解剖學家吉兒‧泰勒(Jill Bolte Taylor)復原後,花了很大的努力,有意識地選擇不要讓某些舊迴路死灰復燃,以便馬上回到平靜的右腦。 

由於對腦神經的瞭解,她知道憤怒情緒只要一觸動,腦中釋放的化學物質就會洶湧通過全身,但化學成分只要90秒就會從血液中消失,所以要是90秒後,她還在生氣,表示她選擇讓迴路繼續運轉,如果不,她就讓這個反應通過,回到當下。

她把負面情緒視為打噴嚏一樣,覺知地面對自己內在火焰,慈悲地對待自己。

3、釋放五感,重建「健康感」

 視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺五感是人類生存重要的裝置,遠古時候,人類用敵人的氣息來察覺危險。但現在科技與時間的壓力,使人類做什麼都很快,匆促地囫圇地讓五感官浮光掠影。

神經解剖學家吉兒在左腦中風後,發現逗留在感官迴路的基礎生理反應中很有用,例如品嚐美食,吃、喝、感覺愉悅都是發生在當下,她用心記住五感,以及內心深處的感受,幫自己找到途徑回到右腦。相信我們的大腦可以取代不要的思考模式,幫助我們當下經歷內在的平靜。

其實我們平日就有經驗,當身體疲累時,身體會發出求救的聲音,當內心生病時,腦子的某個部位也會有感覺,相信五感,傾聽發自身體的聲音,就會發現自己具備「健康感」,這是身心靈自癒能力的基礎。


經歷疾病的痛苦或許不是我們能選擇的,但「不被生命的苦難綁架,溫柔地和自己在一起,卻是我們能做的。」吳熙琄說。
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30個提高自己振動頻率的方法

引用自聖達瑪學院






心理學家霍金斯博士(David R. Hawkins)的「情緒能量表」指出,情緒都是有能量的
能量在200以下,幾乎都是負面能量,這也就是為什麼大家都不喜歡靠近負面情緒的人事物了!

書中表示目前78%的人類生命能量尺度在200以下。霍金斯的研究發現,絕大多數的人類其生命能量尺度終生很難提升。唯有時時保有一顆真誠、善良、寬容與堅忍的心,才能提升一個人的生命能量尺度。果真如此那修行就是在提升能量!宇宙間萬物的本質是能量,一切都靠能量的轉變而運作。

在負面情緒裡,我們可以明顯的感受到不舒服,心裡會覺得緊繃,根據之前談過的情緒會直接影響生理和心想事成的頻率,若想要知道為什麼生命中總吸引一些讓你不開心或不斷重複的事件,你就得先「覺察」你自己正在哪個頻率裡面。

在覺醒之超越課程裡,會告訴學員們,如何傳遞愛的能量給對方:傳遞的一方,透過先在腦中想像一個會讓傳遞者很開心的事件,自己先感受到這股開心的能量,再將之傳送至對方的能量場內(每個人的身體周圍,會有一圈如雙臂張開般大小的能量場),再請對方描述剛剛傳遞的事件與感受,通常接收者,都能夠精準描述收到的畫面,跟對方傳遞的事件,是很接近的!這個練習是讓大家實際能夠感受到能量場是如何共振的;比方說,有時去逛街、人多的地方,回家之後,會覺得身體更是疲累。明明想去做Spa放鬆身體,可是回去之後仍覺得疲累,這是因為如果不懂的清理每日累積的疲勞、較低的能量,再將這樣的能量場共振給身邊的人,也會有近墨者黑,近朱者赤這樣的情況。

多做讓自己開心的好事,真的能夠提昇頻率
從小我們都被教育,要多做善事、多做好事、說好話、原諒和感恩、多運動,根據這張情緒能量表,其實這一切都是有根源的!

像下列的30種讓你提昇自身能量(振動頻率)的方法:
1.愛自己,愛別人,愛這個世界
2.隨時隨地的感恩
3.做那些會讓你心感覺到開心和放鬆的事情
4.冥想
5.深呼吸
6.活在當下,接受自己
7.安靜獨處,感受美好的事物
8.幽默,看好笑的漫畫、電視、錄影,與朋友開玩笑
9.微笑,讓微笑的感覺發自你的內心,流遍全身,散發到你的周圍
10.宇宙裡沒有意外,接受你所擁有和經歷的一切
11.每天堅持學習新東西,學習新的知識、新的技能、新的語言等等
12.運動可以讓血流通暢,使身體擁有健康活力
13.跳舞,放鬆自己
14.唱歌,抒發美好感受
15.鼓勵自己,或者鼓勵朋友
16.祈禱,把你的願望告訴宇宙或者更高的神靈
17.閱讀內容積極,有激勵作用的書籍
18.有目的地提高振動頻率,讓自己更幸福、更自由,更加接近自己的夢想
19.洗個極度放鬆的熱水澡,或者做蒸汽浴
20.發揮創造性,寫詩、作畫、雕塑、設計、做家具等等都可以,把你的天賦發揮出來
21.讚美你所看到、經歷的美好的事物和人物,並且也讚美自己
22.享受和諧的兩性關係
23.好好睡一覺,讓自己充分休息
24.無條件地傳遞你的愛
25.寫感恩日記
26.與大自然親密接觸
27.吃點好味道的食物,喝點可口的飲料
28.整理居室、辦公室
29.跟你所喜歡的人分享愛和快樂
30.就像你已經實現夢想時那樣生活


其實都在讓每個人習慣保持在200能量以上的頻率,用行為改變意識,真正的改變大腦的習慣迴路,養成新的習慣,頻率就可以提昇。
分享給你最愛的人
 
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開箱文:瞬間掩蓋廁所異味~日本小林 一滴消臭元

此篇開箱文純為自己使用後,覺得不錯的心得分享

這瓶是在日本旅遊時購買的,為小林製藥生產,總共有二種除臭香味(薄荷和玫瑰)。


當初在購買時因為擔心香味會不會太嚇人,怕還沒被廁所臭味臭死,就先被香味毒死~~,所以就只先買一瓶玫瑰香味的來試試。

試驗了幾次,發現香味OK,就像是一般在開架產品的玫瑰香,而且每次只要在馬桶中點一滴,竟然就能立即掩蓋了異味,大約能持續作用一小段時間(沒實際測量),香味就會自動消失,真是超神奇的。

回到台灣後,有點後悔只買了一瓶,雖然它包裝上標示~如果每次只滴一滴,可以使用640次,但台灣有些公廁的味道會讓人不知所措,有可能在不知不覺中就滴完了。

後來在網路中蒐尋,發現博客來、Pchome等都有進口在販賣,而且價格還可以,真是太好了^^

另外要提醒一下,因為它的外型很像眼藥水,所以要記得遠離孩童,以免被誤用~它是絕對不能點眼睛的。
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地球守護者:地球實驗的阿卡西紀錄

 

因為要找尋阿卡西紀錄的關係,無意間讓我看到這本書,接著又陸續翻閱了作者朵洛莉絲.侃南(Dolores Cannon)的其他著作,也因此開啟了我的源頭、宇宙之旅,並對我從小到大發生的一些疑惑,似乎有了對應式的合理解釋。

 

以下為引述博客來的作者簡介和其相關著作:

作者朵洛莉絲.侃南(Dolores Cannon) 自一九七九年起,她已催眠了上千位個案,並將內容匯整為多本重要著作。她稱自己為記錄「失落的知識」的回溯催眠師和心靈研究者。她的作品中譯本包括《監護人》、《地球守護者》、《三波志願者與新地球》、《迴旋宇宙》系列等等。她於二〇一四年回到光的世界。

其鑽研各類催眠方式並發展出自己獨特的技巧,能最有效地幫助釋放隱埋在個案潛意識的前世資料,她也因此發現了從未有過地球經驗的外星靈魂。透過她與外星人和異次元高度進化的生命體所建立的合作關係,我們得以一窺宇宙和生命的奧秘。





 
 
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花精—心靈的解藥(2)


去年底經由花精的協助,讓我能順利地走出情緒的枷鎖。

接著以大約二個月的時間來沈澱自己,雖然在這段時間中並沒有服用花精,但卻讓我找出一些情緒爆發的成因,並於三月中旬時又開始繼續服用,希望能藉此真正解決內在的問題。


將這陣子所找尋到的根源,大致整理出一些心得:
1.狀況:遇到重大事件時,因看到一堆事務要處理,心就不斷地恐慌了起來。
找到的根源:原來是自己的急性子所造成的,因為每每遇到事情一來時,就想要即刻處理,但大事件總是有許多的眉眉角角,而且又常牽扯到其他的人,所以當一再地碰到困難點或是他人慢吞吞的模樣時,自己的恐慌情緒就此爆發出來。
協助的花精:鳯仙花(Impatiens)


2.狀況:對家人用心的關照,但常常覺得自己的付出並未獲得同等的回報,因而時時有種寂寞、無人真心關愛的強烈孤獨感。而且只要一想到親密的家人在人生中某個時間會離自己而去,就會對未來產生恐懼和絕望。
找到的根源:原本以為自己是對未來未知的人事物感到的莫名恐懼和不安,所以曾服用Aspen(白楊),但並無效果;另外由於本身個性還算獨立,因此也就不曾想到是因為自己需要所愛的人時時在身邊噓寒問暖,而且如果真得不停地被關愛,我怕自己也會受不了。但因覺知到自己對家人有些些掌控欲,且時常有強烈不被愛的孤寂感,而找到此”討愛”的根源。
協助的花精:菊苣(Chicory)


3.狀況:對已知事件感到焦慮和恐懼。
找到的根源:雖然根源來至孩童時期的挫折,但仍讓長大後的自己對外在己知的一些事物依然容易害羞、膽怯和恐懼。
協助的花精:构酸醬(Mimulus)


4.狀況:平時的我是能和大多數人暢談自如,但是如果沒有好友、家人的相伴,就不太喜歡參加聚餐、喜宴等社交場合。
找到的根源:原本認為這也算是恐懼已知的事物,但於服用了构酸醬後,只感覺減輕了上台的膽怯,但並未讓我能獨自積極參加聚餐等場合。而這次的追根究底,讓我發現,原來自己是害怕孤立於人群中而不知所措的無助感。
協助的花精:水紫羅蘭 (Water Violet)


5.狀況:常常在事情過後,腦海中仍充滿著事件發生時,讓自己感到很窘、很丟臉、很不應該做、很不愉快等等揮之不去、反覆出現的思緒。
協助的花精:白栗(White Chestnut)。
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開箱文:VICENZI維西尼--羅馬義式餅乾禮盒

本開箱文純為自己品嚐後,感覺不錯而撰寫的心得分享

 
 

這禮盒是在好x多購買的,那天原本只是在餅乾區閒逛,突然看到義式餅乾、百年傳統甜點等字樣,就這樣被吸引了過去,拿起禮盒一看,還發現裡面有八種不同口味的餅乾,樣子看起來都很可口,讓人忍不住就拿了一盒去結帳。

剛回到家,才將採買的一堆東西放下,這時家人也一眼瞧見這盒禮盒,大夥似乎都對他"一見鍾情",迫不及待地想看看裡面長什麼樣子。

 
外盒可以折成提把,這樣送禮應該還蠻合適的。

 
拆開外包裝,裡面是用一個精緻的鐵盒來保護和保鮮內部的餅乾。



 
打開鐵盒,裡邊裝滿了八包不同口味的餅乾,而且每包中的餅乾都不是單單只有一層,而是有二層,也就是每包有十二塊的份量。
 
 
盒內還貼心附上一張說明書,讓人可以知道自己到底吃了什麼口味的餅乾。
 
接下來,大家都忙著品嚐,也就忘了照像囉!
 
感覺上這盒C/P值還算滿高的,因為價格499元,口感還不錯,而且份量也不少,不論是在家中自用或是有客人來時,將其擺在三層下午茶盤中,也算是相當吸睛的,然後再泡一壼好茶或咖啡,我想這樣的下午茶是能讓人感受到有fu的招待吧!
而如果是想拿來送人,他的包裝和內容物應該也不會失禮的。
這可說是自用送禮兩相宜的禮盒。




 
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《遠見雜誌》「2015企業最愛大學生調查」

企業最愛大學調查:成大奪冠!北科大首度超越台科大;台大首次跌出前三名寶座

作者 / 新聞稿 攝影 / 張智傑 發表日期 / 2015/2/13

 

企業最愛哪個大學的畢業生?《遠見雜誌》「2015企業最愛大學生調查」結果出爐,成功大學重新奪冠,台北科技大學首度超越台灣科技大學,位居第二,台灣大學意外跌出三名外,僅獲得第四。可見優秀的技職大學,已具備與國立頂尖大學平起平坐的實力。
但矛盾的是,在八大科系類別排名中,台大表現出色,拿下三類第一,成大只有一類居冠。東方線上與東方快線公司行銷副總監李釧如認為,這代表企業愈來愈偏好有實務經驗的人才;而台大可能受刻板印象所累,總體排名不佳,但在各專業領域的主管眼中,台大學生仍表現優異。
台大首次掉出三名外 名列第四
今年,《遠見》雜誌與東方線上合作「企業最愛大學生」調查,為求結果精準,更嚴謹地篩選受訪者身分,共有511位曾面試新進人員、並擁有人才晉用決策或參與權的主管填寫問卷。
先請主管們至多列出七所畢業生表現優異的大學,45.8%接受調查的主管認為,成功大學畢業生整體工作表現最佳,其次是北科大,僅落後1.5%。台科大則獲得33.5%主管的肯定,台大則獲得31.4%的主管支持,名列第四。理工科系傳統名校交通大學與清華大學,則分別為第五、第六名(表1)。
私校淡江、逢甲、中原 領先國立政治大學
私立大學排名則大躍進。淡江大學、逢甲大學與中原大學分別名列七、八、九名,領先傳統國立大學名校政治大學;輔仁大學與東吳大學則以些微差距,分居11與12名。第13與14名則回到技職體系,由台北商業大學與高雄應用科技大學搶下。
對於台大掉出三名外,李釧如推測,台大是第一學府,但業界也有「台大學生驕傲、不好用」「台大學生留不住」的傳言,使得部分企業可能對台大學生排斥或懷疑。對主管來說,大學錄取分數雖非頂尖,但也在領先群中的成大與北科大、台科大,大企業愛用,中小公司也不必擔心留不住人,處於「進可攻、退可守」的位置,因此能成為「企業最愛」。
此外,台灣GDP有七成來自服務業。服務業工作者不只需要專業知識與經驗,還需具備善於溝通、交往的人際能力,這些都是學校教不出來的,台大也沒有相關的強項科系。以台灣餐飲龍頭王品集團為例,全公司2萬多名員工,可能只有董事長戴勝益等少數主管是台大畢業,由此推論,台大學生並非「不好用」,而是「少人用」。
畢業生綜合能力  成大與台大呈現捉對廝殺
在畢業生特質與能力的分項比較方面,成大與台大則呈現捉對廝殺、互有消長的局面。當問到「最具問題解決力」及「最具有國際觀點」的畢業生時,台大與成大並駕齊驅(表2、表3),而在「專業知識最豐富」與「最樂意團隊合作」方面,都是成大拿下第一(表4、表5);至於「最有創新能力」,台大終於扳回一城,位居第一(表6)。
台北科技大學在這部分的表現也相當突出,在「專業知識最豐富」「最有問題解決力」「最有創新力」三項,都拿下第三名,「最樂意團隊合作」則拿下第二,只有在「最有國際觀點」一項落後台科大,位居第五。
值得注意的是,逢甲大學在「最樂意團隊合作」項目中拿下第五,是唯一進榜的私立大學。 

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《Cheers》雜誌2000大企業用人觀點:2015企業最愛大學畢業生調查

成大團隊合作勝台大,
淡江、逢甲、南台、慈濟分別為北中南東私校第一

作者:Cheers雜誌


 
農曆年後,大學個人申請即將開始、大學徵才博覽會也即將在各大學展開搶人大戰。由《Cheers雜誌》舉辦、連續19年的「企業最愛大學畢業生調查」,已成為考生與企業最看重的選校、選才參考指標。
今年調查,邀請2000大企業決策者就其多年選才經驗與公司用人偏好,評價各大學畢業生的就業表現。成大繼去年後,再度蟬聯總排行第一;私立大學由淡江穩坐私校龍頭;科大由台北科技大學拿下技職龍頭;南台科大則為私立技職第一 (見表1~表4)。今年調查結果有三個重點值得觀察:

圖表1、2015年2000大企業最愛大學生Top 30總排名





2015年排名




校名




2014排名
1




成功大學




1
2




台灣大學




2
3




交通大學




3
4




清華大學




4
5




政治大學




6
6




台北科大




7
7




台灣科大




5
8




淡江大學




8
9




中山大學




10
10




中央大學




11
11




逢甲大學




9
12




中原大學




12
13




輔仁大學




13
14




中正大學




15
15




中興大學




14
16




高應科大




16
17




台北大學




22
18




東吳大學




19
19




元智大學




17
20




東海大學




23
21




雲林科大




20
22




銘傳大學




18
23




文化大學




21
24




高雄第一




24
25




台灣海大




27
26




台北商大




46
27




虎尾科大




26
28




台灣師大




36
29




南台科大




25
30




文藻外大




31

大學排名說明:受訪者針對八項指標「專業知識與技術」、「國際觀與外語能力」、「學習意願」、「團隊合作」、「抗壓性」、「解決問題能力」、「融會貫通能力」及「創新力」,在各學校中,依序排名前三名。第一名的學校得分3分,第二名的學校得2分,第三名的學校得1分,以此類推。各指標分數計算後,再將各指標分數化為標準分數,最後再總排名。(資料來源:《Cheers》雜誌「2015年企業最愛大學生調查),以下圖表皆同。





圖表2、企業最愛私校Top 15

私校排名




總排名




校名
1




8




淡江大學
2




11



逢甲大學
3




12




中原大學
4




13




輔仁大學
5




18




東吳大學
6




19




元智大學
7




20




東海大學
8




22




銘傳大學
9




23




文化大學
10




29




南台科大
11




30




文藻外大
12




31




朝陽科大
13




34




義守大學
14




35




世新大學
15




37




實踐大學


圖表3、企業最愛技職Top 15

技職排名




總排名




校名
1




6




台北科大
2




7



台灣科大
3




16




高應科大
4




21




雲林科大
5




24




高雄第一
6




26




台北商大
7




27




虎尾科大
8




29




南台科大
9




30




文藻科大
10




31




朝陽科大
11




32




勤益科大
12




33




屏東科大
13




36




高雄餐旅
14




38




台中科大
15




39




致理技院



圖表4、新鮮人表現超出企業預期15所大學

排名




校名
1




成功大學
2



台北科大
3




台灣科大
4




淡江大學
5




逢甲大學
6




交通大學
7




台灣大學
8




中原大學
9




中山大學
10




中央大學
11




高應科大
12




中正大學
13




元智大學
14




清華大學
15




政治大學



1、名校光環有利,但實作力才是王道

除成大外,台政清交夾著名校光環長期受到企業歡迎。但前30大排名中,有將近三成為科技大學所囊括,包含北科、台科、高應大、雲科大、高第一、北商大、虎尾科、南台科、文藻外大等9所大學皆獲得企業正面肯定,而且地域分布均勻。這幾所大學在企業心目中所獲得評價甚至領先多所國立大學。

2、企業最愛榜單,也是企業最渴望未來產學合作的學校

企業為了培育未來人才,近幾年也積極透過產學合作向學校爭取人才。今年調查中,特別詢問「企業未來希望建立產學合作、提供實習或工讀名額」的學校名單,結果發現獲選的前15大學校(表5),與企業最愛大學畢業生的前30所學校吻合度相當高。

圖表5、5大產業最愛台大及成大



高科技製造業
排名




校名
1




台灣大學
2



成功大學
3




交通大學
4




清華大學
5




台北科大


高科技服務業
排名




校名
1




台灣大學
2



成功大學
3




交通大學
4




政治大學
5




清華科大


傳統製造業
排名




校名
1




成功大學
2



台灣大學
3




清華大學
4




交通大學
5




台北科大


一般服務業
排名




校名
1




成功大學
2



台灣大學
3




淡江大學
4




政治大學
5




台北科大


金融業
排名




校名
1




台灣大學
2



政治大學
3




成功大學
4




淡江大學
5




交通科大



3、考場勝利組不等於職場勝利組

或許外界對這份榜單也會好奇,怎麼與一般人心中的大學學測排行榜不同?其實,分數只是反映一個人過去在「考試」上的學習成果,但未來一個人工作表現的好壞,卻不再用這個指標衡量,競爭比較的對象更不是同齡、同質性高的同學而已。
從這份調查中的8大指標,除了「專業知識與技術」會跟所學相關外,其餘7大指標從「國際觀與外語能力」、「學習意願」、「團隊合作」、「抗壓性」、「解決問題能力」、「融會貫通能力」及「創新力」等,這些才是企業對一個標準人才的完整期待,也是決定名校光環在畢業後能否持續的關鍵。
對即將成為大一新鮮人的考生,以及今年即將踏入職場的社會新鮮人來說,所謂考場上的人生勝利組不等於職場勝利組,值得自我警惕或藉此自我鼓勵。

【調查說明】

本次「2015年台灣2000大企業人才策略大調查」是針對2014年天下雜誌2000大企業人資主管進行問卷調查,調查時間自2014年12月1日起至2015年1月5日為止。扣除拒絕與未聯絡上者,問卷共寄出2,020份,回收843份有效問卷,回收率41.7%。
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2015企業最愛大學(1111人力銀行調查)

01.企業認為大學畢業生整體表現較好的學校有
公立私立
排 序學校名稱百分比排 序學校名稱百分比
1國立成功大學45.36%1淡江大學32%
2國立臺灣大學37.03%2輔仁大學27.49%
3國立交通大學33.82%3逢甲大學22.2%
4國立清華大學32.18%4中原大學20.9%
5國立政治大學21.51%5元智大學17.17%
6國立中央大學13.1%6東吳大學17.17%
7國立臺北大學11.45%7東海大學15.87%
8國立中山大學11.01%8臺北醫學大學13.01%
9國立中興大學10.06%9銘傳大學12.14%
10國立臺灣師範大學8.76%10實踐大學9.28%


02.企業認為科技院校畢業生整體表現較好的學校有
公立私立
排 序學校名稱百分比排 序學校名稱百分比
1國立臺灣科技大學62.88%1明志科技大學21.68%
2國立臺北科技大學57.16%2朝陽科技大學 17.87%
3國立雲林科技大學21.08%3明新科技大學14.57%
4國立臺北商業大學20.9%4文藻外語大學 14.05%
5國立高雄應用科技大學  18.47%5長庚科技大學11.62%
6國立高雄第一科技大學16.83%6致理技術學院11.54%
7國立勤益科技大學9.89%7亞東技術學院10.15%
8國立屏東科技大學8.59%8南臺科技大學10.06%
9國立虎尾科技大學8.33%9龍華科技大學9.63%
10國立高雄餐旅大學7.72%10中國科技大學8.93%


03.企業考量各項因素與整體表現下,較願意聘用各地區的哪些學校畢業生
 一般大學科技院校
地區排 序學校名稱百分比排 序學校名稱百分比
北 北 基 1國立臺灣大學43.31%1國立臺灣科技大學65.05%
2淡江大學36.12%2國立臺北科技大學61.54%
3國立政治大學30.77%3國立臺北商業大學28.93%
4輔仁大學28.6%4明志科技大學14.88%
5東吳大學18.73%5致理技術學院11.54%
桃 竹 苗 1國立交通大學53.37%1明新科技大學61.66%
2國立清華大學51.84%2長庚科技大學30.37%
3國立中央大學38.65%3龍華科技大學20.55%
4中原大學38.04%4健行科技大學17.18%
5元智大學27.91%5萬能科技大學16.26%
中 彰 投 1國立中興大學56.09%1國立臺中科技大學54.35%
2逢甲大學52.61%2國立勤益科技大學43.48%
3東海大學39.13%3朝陽科技大學41.3%
4亞洲大學23.04%4嶺東科技大學13.91%
5靜宜大學11.3%5弘光科技大學10.87%
雲 嘉 南 1國立成功大學80.98%1國立雲林科技大學57.06%
2國立中正大學51.53%2國立虎尾科技大學33.74%
3國立嘉義大學27.61%3南臺科技大學32.52%
4國立臺南大學20.86%4遠東科技大學23.31%
5長榮大學12.27%5崑山科技大學18.4%
高 屏 1國立中山大學67.44%1國立高雄應用科技大學56.4%
2義守大學34.88%2國立高雄第一科技大學53.49%
3文藻外語大學32.56%
3國立高雄大學30.23%4國立屏東科技大學23.26%
5正修科技大學15.7%
宜花東與離島1國立東華大學46.67%1國立澎湖科技大學38.33%
2國立宜蘭大學45%2蘭陽技術學院36.67%
3慈濟大學21.67%3慈濟技術學院28.33%


04.企業對於各項技能的學校評比排序
 一般大學科技院校
項目排 序學校名稱百分比排 序學校名稱百分比
專 業 知 識 技 術 1國立臺灣大學49.36%1國立臺灣科技大學59.05%
2國立交通大學27.97%2國立臺北科技大學53.02%
3國立清華大學25.78%3國立臺北商業大學17.37%
4國立成功大學25.23%4國立高雄第一科技大學11.15%
5國立政治大學17.73%5明新科技大學10.97%
全 球
移 動 力
1國立臺灣大學63.44%1國立臺灣科技大學13.22%
2國立成功大學31.72%2國立臺北科技大學48.43%
3國立政治大學30.84%3國立臺北商業大學43.49%
4國立清華大學28.63%4國立高雄第一科技大學15.54%
5國立交通大學23.35%5文藻外語大學12.29%
團隊與合作 能力 1國立成功大學23.73%1國立臺灣科技大學48.43%
2淡江大學19.52%2國立臺北科技大學43.49%
3國立交通大學18.31%3國立臺北商業大學15.54%
4國立清華大學17.59%4國立高雄第一科技大學12.29%
5國立臺灣大學16.51%5國立高雄應用科技大學11.33%
創意與創新 能力 1國立臺灣大學33.76%1國立臺灣科技大學54.98%
2國立交通大學22.51%2國立臺北科技大學45.98%
3國立成功大學20.9%3國立臺北商業大學12.22%
4國立清華大學19.94%4國立高雄應用科技大學11.9%
5國立政治大學12.86%5國立高雄第一科技大學10.61%
學習能力與
可塑造性
1國立臺灣大學26.74%1國立臺灣科技大學48.06%
2國立成功大學23.26%2國立臺北科技大學45.99%
3國立交通大學19.25%3國立臺北商業大學16.15%
4淡江大學18.99%4國立高雄第一科技大學12.66%
5國立清華大學18.09%5明新科技大學10.85%
溝通與
表達能力
1國立臺灣大學33.98%1國立臺灣科技大學47.81%
2國立政治大學22.24%2國立臺北科技大學42.73%
3國立成功大學20.49%3國立臺北商業大學17.86%
4輔仁大學16.81%4國立高雄第一科技大學12.61%
5國立清華大學16.46%5國立高雄應用科技大學9.46%


05.企業對於各學群的學校排序評比
 一般大學科技院校
學群排 序學校名稱百分比排 序學校名稱百分比
資訊學群1國立臺灣大學41.09%1國立臺灣科技大學61.55%
2國立交通大學33.33%2國立臺北科技大學51.63%
3國立清華大學26.98%3國立臺北商業大學14.57%
4國立成功大學22.79%4國立高雄應用科技大學12.4%
5淡江大學13.33%5國立高雄第一科技大學12.25%
工程學群1國立臺灣大學41.87%1國立臺北科技大學62.08%
2國立交通大學38.36%2國立臺灣科技大學60.76%
3國立成功大學37.34%3國立高雄應用科技大學16.11%
4國立清華大學32.36%4國立高雄第一科技大學13.91%
5中原大學11.57%5國立雲林科技大學11.42%
數理化
學群
1國立臺灣大學56.36%1國立臺中科技大學68.64%
2國立清華大學41.82%
3國立交通大學36.82%
4國立成功大學26.82%
5國立中央大學 13.64%
醫藥衛生
學群
1國立臺灣大學44.79%1國立臺北護理健康大學52.08%
2國立陽明大學42.71%2長庚科技大學45.83%
3臺北醫學大學41.67%3嘉南藥理大學27.08%
4高雄醫學大學23.96%4元培醫事科技大學17.71%
5國立成功大學20.83%5國立臺中科技大學15.62%
生命科學
學群
1國立臺灣大學51.92%1元培醫事科技大學40.38%
2國立陽明大學32.69%2國立屏東科技大學36.54%
3國立成功大學17.31%3嘉南藥理大學 26.92%
生物資源學群1國立臺灣大學 56.6%1國立屏東科技大學52.83%
2國立中興大學41.51%2國立高雄海洋科技大學28.3%
3輔仁大學 26.42%3台北海洋技術學院28.3%
4東海大學 18.87%4嘉南藥理大學 22.64%
5國立臺灣海洋大學 18.87%5元培醫事科技大學18.87%
地球與
環境學群
1國立臺灣大學55.1%1國立高雄海洋科技大學
67.35%
2國立成功大學53.06%
3國立中央大學26.53%
建築與
設計學群
1國立成功大學 42.92%1國立臺灣科技大學60.38%
2國立聯合大學21.7%2國立臺北科技大學58.96%
3中原大學20.75%3國立雲林科技大學 18.87%
4東海大學 20.28%4朝陽科技大學12.26%
5實踐大學 19.34%5國立臺北商業大學  11.79%
藝術學群1國立臺北藝術大學 50%1台南應用科技大學38.71%
2國立臺灣藝術大學40.32%2國立臺灣戲曲學院35.48%
3實踐大學 27.42%
4國立臺灣師範大學19.35%3國立雲林科技大學33.87%
5國立臺南藝術大學17.74%
社會與
心理學群
1國立臺灣大學25.51%1國立臺北護理健康大學 38.78%
2國立政治大學 21.43%2長庚科技大學27.55%
3國立臺北教育大學 17.35%3明新科技大學  18.37%
4輔仁大學 15.31%4國立臺中科技大學14.29%
5東吳大學  13.27%5國立高雄應用科技大學13.27%
大眾傳播學群1世新大學53.39%1朝陽科技大學 38.14%
2國立政治大學 38.14%2文藻外語大學 33.05%
3輔仁大學26.27%3崑山科技大學26.27%
4銘傳大學22.88%4醒吾科技大學 25.42%
5淡江大學 16.95%5南臺科技大學 18.64%
外語學群1國立臺灣大學45.82%1文藻外語大學 45.45%
2國立政治大學32%2國立臺灣科技大學39.64%
3輔仁大學 21.45%3國立臺北科技大學34.55%
4國立臺灣師範大學  20.73%4國立臺北商業大學27.64%
5淡江大學 20%5國立高雄第一科技大學 15.64%
文史哲
學群
1國立臺灣師範大學45.83%無
2國立臺灣大學 37.5%
3國立政治大學 29.17%
4輔仁大學20.83%
5東吳大學20.83%
教育學群1國立臺灣師範大學50%無
2國立臺北教育大學39.29%
3國立彰化師範大學  19.64%
4國立高雄師範大學 17.86%
5國立臺中教育大學 16.07%
法政學群1國立政治大學67.65%無
2國立臺灣大學60.29%
3東吳大學 51.47%
4國立臺北大學 17.65%
5淡江大學 13.24%
管理學群1國立臺灣大學41.27%1國立臺灣科技大學50.73%
2國立政治大學 38.5%2國立臺北科技大學 38.34%
3國立成功大學 22.02%3國立臺北商業大學 28.38%
4淡江大學 13.38%4國立高雄第一科技大學11.26%
5國立交通大學13.05%5國立高雄應用科技大學8.97%
財經學群1國立臺灣大學 48.44%1國立臺北商業大學61.76%
2國立政治大學35.69%2國立臺北科技大學47.31%
3淡江大學 21.81%3德明財經科技大學15.86%
4東吳大學 18.7%4國立高雄第一科技大學12.75%
5國立成功大學 16.43%5致理技術學院  12.18%
休憩與
運動學群
1輔仁大學  19.49%1國立高雄餐旅大學25.42%
2淡江大學  16.95%2國立高雄應用科技大學 11.86%
3國立臺灣體育運動大學15.25%3遠東科技大學11.02%
4國立臺灣師範大學14.41%4景文科技大學9.32%
5中國文化大學14.41%5醒吾科技大學9.32%


1111人力銀行調查時間為2015年5月26日至2015年6月14日, 針對有選才、用才權力的企業主管進行立意抽樣調查, 總共回收1,152份有效問卷,信心水準95 %,抽樣誤差為2.89 %。
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